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经开区(杨舍镇)帝景社区:开展老年手指操培

3月24日下午,帝景社区邀请到市中心医院健康管理部健康小屋的段文琦医生,在社区多功能室为辖区内20多位老年人进行了有趣实用的手指操培训。
老年痴呆又称阿尔茨海默症,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病。近年来,老年痴呆症的患者不仅在数量上逐年增加,还呈现出年轻化的趋势。而众所周知,手指运动对于人的健康起到十分重要的作用,多动手可以保持头脑清醒。人到老年,记忆力容易衰退,而手指操是专门活动手部关节、增加血液循环的保健操,所以经常做手指操,可使大脑保持活动状态而延缓脑神经细胞的变性及衰老,最终达到预防老年痴呆的目的。它简单易学,还能让老年人在手指的灵活舞动中体会更多的生活乐趣。段医生现场教学,边示范,边讲解,让老年人用正确的手法按摩平心、平辈,抓指、张指、捏指、旋指……和着音乐的节拍,老人们学的兴致盎然。
有趣的手指操培训把科学、健康的保健理念传递给老年人,在锻炼的同时,也增加了老人们的交流和社会参与。大家表示中心医院联合社区组织的这次学习非常实用,以后会坚持每天做操,以达到防病的目的。